Giờ làm việc
Giờ làm việc

T2 - T7 Giờ hành chính

Mách bạn cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng cây lạc tiên

2022-01-28 09:22:41
Mách bạn cách chữa mất ngủ hiệu quả bằng cây lạc tiên
Lạc tiên còn được biết đến với rất nhiều tên gọi như hồng tiên, hồng tiên,...Chúng là một loại thuốc lành tính có công dụng chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Loại cây này rất dễ thấy ở những vùng như bờ sông suối, bãi đất hoang có bụi cỏ,...Tuy nhiên khi sử dụng chúng bạn cần tìm đến những nơi bán có uy tín và sản phẩm phải sạch, chất lượng. Ngoài ra bạn còn phải biết cách dùng đúng mới có thể chữa được triệt để bệnh mất ngủ. Dưới đây là một số gợi ý từ Dược Liệu Trường Sơn giúp bạn sử dụng lạc tiên hiệu quả nhất.

Dùng lạc tiên chế biến món ăn chữa bệnh mất ngủ

Vì lạc tiên rất dễ kiếm, chúng mọc dại rất nhiều nên có những gia đình đã dùng chúng như một thực phẩm. Thông thường họ chỉ lấy ngọn và lá lạc tiên đem về luộc hoặc xào chung với các loại thịt đỏ giúp bồi bổ cơ thể và chữa chứng mất ngủ hiệu quả. Đây cũng là cách dùng dễ và an toàn nhất. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng. Bạn chỉ nên dùng 15-20g ngọt lạc tiên tươi/ngày và không dùng quá nhiều bữa trong tuần. Nên có sự thay đổi món ăn giúp cơ thể nạp thêm nhiều chất khác để tránh sự mất cân bằng dinh dưỡng.

Sử dụng lạc thân và ngọn lạc tiên khô pha trà giúp ngủ ngon

Ngoài việc sử dụng lạc tiên tươi chế biến thành cách món ăn dân giã giúp chữa bệnh mất ngủ thì bạn vẫn có thể dùng chúng để pha trà. Bạn chỉ cần thu hoạch ngọn và thân lạc tiên tươi sau đó đem về rửa sạch và ngâm với nước muối loãng để diệt vi khuẩn sau đó đem cắt khúc từ 3-4cm và đem đi phơi dưới nắng cho đến khi khô. Khi đã có nguyên liệu lạc tiên phơi khô bạn chỉ cần thực hiện các bước sau:
  • Lấy lượng 40g lạc tiên đã được phơi khô đem bỏ vào nồi sau đó đổ thêm 2 lít nước.
  • Đun đến khi nào nước sôi rồi vặn nhỏ lửa để 5 phút cho dinh dưỡng trong lạc tiên phôi ra thì dùng.

Kết hợp lạc tiên với một số vị thuốc khác chữa chứng mất ngủ

Có một số bài thuốc chữa chứng mất ngủ từ cây lạc tiên đã được ghi chép trong các tư liệu Đông Y và bạn có thể an tâm sử dụng. Một số cách đó là:

Bài thuốc 1: lạc tiên, lá vông, dâu tằm, liên tâm giúp chữa bệnh mất ngủ

Bài thuốc này giúp chữa chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh, thường xuyên đau đầu và mệt mỏi. Tuy nhiên với cách dùng này bạn sẽ cần phải nấu chúng dưới dạng cao và đem pha với nước dùng hàng ngày. Nhưng trước khi bắt đầu với cách làm chúng ta cần chuẩn bị các nguyên liệu sau đây:
  • 50g lạc tiên đã phơi khô, lá vông 30g, lá dâu tằm tươi 10g, 2.2g liên tâm khô, 100ml nước, 90g đường, một chút axit benzoic có tác dụng bảo quản.
Cách làm & cách dùng:
  • Đem tất cả nguyên liệu trên đi rửa sạch và đợi đến khi chúng ráo nước mới bỏ vào nồi đun trong lửa nhỏ.
  • Đợi đến khi hỗn hợp nước kẹo lại mới đổ vào trong hũ nhỏ.
  • Chờ khi hỗn hợp nguội mới đậy kín nắp và bỏ vào trong tủ lạnh
  • Hàng ngày chỉ cần dùng 2 thìa cao này hòa với nước uống trước ngủ khoảng 1 tiếng vào buổi tối.

Bài thuốc 2: lạc tiên, lá dâu tằm tươi, cây mã đề và hạt sen

Những người bệnh thường xuyên mất ngủ sẽ hay gặp phải tình trạng bất an, hồi hộp, lo âu. Lúc này các dây thần kinh đã rơi vào trạng thái mệt mỏi vì vậy để an thần bạn sẽ cần tìm đến một bài thuốc khác. Nguyên liệu chính cần có bao gồm lạc tiên khô 20g, hạt sen tươi 12g, 10g cây mã đề, lá dâu tằm 10g. Ngoài ra còn có một số nguyên liệu khác gồm táo nhân sâm khô 10g,  lá tre 10g, xương bồ 6g, lá vông tươi 6g. Các bước làm:
  • Đem các nguyên liệu trên rửa sạch với nước muối pha loãng
  • Bỏ các nguyên liệu vào ấm và đổ thêm 600ml nước vào nồi đun ở lửa nhỏ trong 5 phút cho các chất dinh dưỡng trong vị thuốc phôi ra thì tắt bếp
  • Để nước thuốc nguội mới đem đi sử dụng hàng ngày.
Bài thuốc này cần có sự kiên trì và liệu trình của bài thuốc này là 10 ngày kể từ khi bắt đầu. Sử dụng đều đặn sẽ giúp người dùng thư giãn hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ từ đó giảm hẳn các hiện tượng hồi hộp, bất an.

Bài thuốc 3: lạc tiên, lá dâu tằm, cây mú từn

Nếu bạn đang bị rơi vào tình trạng mất ngủ, nhịp tim rối loạn nên dùng bài thuốc sau đây. Ngoài ra bài thuốc này cũng giúp bạn chữa được một số bệnh như tiểu nhiều, tiểu đêm. Nguyên liệu cần có gồm 50g lạc tiên khô, 10g lá dâu tằm sạch và 30g cây mú từn. Ngoài ra cần có thêm 90g đường và 2g tâm sen. Cách điều chế thuốc:
  • Cho tất cả nguyên liệu vào thau đem đi rửa sạch và để ráo nước
  • Bỏ chúng vào trong nồi đất đổ thêm 600ml nước và đun trong lửa nhỏ
  • Thời gian đun là 30 phút
Sau đó tắt bếp và đợi đến khi nước thuốc nguội mới sử dụng. Hãy uống thuốc hàng ngày liên tục trong thời gian từ 7 cho đến 10 ngày. Tuyệt đối không nên bỏ dở giữa chừng nếu không thuốc sẽ không có tác dụng. Tìm hiểu thêm: Trên đây là một số gợi ý về cách dùng lạc tiên chữa bệnh mất ngủ. Để tham khảo thêm nhiều bài thuốc hay từ lạc tiên hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia của chúng tôi bạn nhé.

Không có bình luận nào cho bài viết.

Viết bình luận: