Giờ làm việc
Giờ làm việc

T2 - T7 Giờ hành chính

Tìm hiểu cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả

2022-01-22 16:41:51
Tìm hiểu cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả
Bạn đang bị bệnh mất ngủ, khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu? Hãy cùng tham khảo các bài thuốc từ cây lạc tiên giúp hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả nhất. Để cùng tìm hiểu chi tiết mời bạn theo dõi những thông tin bổ ích được Dược Liệu Trường Sơn cập nhật bên dưới đây! [caption id="attachment_2496" align="aligncenter" width="1200"] Hình ảnh cây lạc tiên[/caption]

Sơ lược về cây lạc tiên chữa mất ngủ

Với người dân địa phương lạc tiên là một cây thuốc dễ kiếm tìm. Chúng thường xuất hiện ở những bãi đất bỏ hoang có bụi rậm và độ ẩm cao hoặc ở ven sông. Cây lạc tiên còn có một cái tết khác là quả long châu, hồng tiên hoặc cây lồng đèn,.... Nhưng trong khoa học chúng có tên là Passiflora Foetida. Loại cây này có họ hàng với tầm gửi có thân mềm, lông thưa, thân tương đối rỗng. Phần lá có hình  tim, chúng mọc so le với nhau và cả 2 mặt lá có một lớp lông mịn. Riêng với hoa cây lạc tiên chúng có 2 màu tím và trắng, phần cánh bên ngoài có màu trắng còn bên trong gần nhụy sẽ có những tua màu tím đặc trưng. Nếu nhìn lần đầu bạn sẽ thấy chúng giống hoa của cây chanh leo.Còn phần quả khi còn non chúng có màu xanh vị chua nhưng khi chín ngả vàng lại có vị ngọt thanh mát.

Vì sao cây lạc tiên lại được dùng để chữa mất ngủ?

Theo các nghiên cứu bệnh mất ngủ có thể xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng nếu tình trạng này kéo dày có thể gây nên biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như hệ tim mạch. Tính đến thời điểm hiện tại có nhiều người lựa chọn thuốc ngủ để hỗ trợ điều trị bệnh này. Tuy nhiên khi sử dụng quá liều gây nên những biến chứng như ức chế hệ thần kinh. Việc cưỡng ép quá lâu làm ảnh hưởng nặng nề đến não bộ có thể gây trầm cảm. Tuy nhiên trong đông y đã có một giải pháp giúp bạn điều trị dứt điểm bệnh này đó là sử dụng các bài thuốc liên quan đến cây lạc tiên. Bởi loài cây này có tính mát, vị ngọt và có lợi đối với hệ thần kinh tương tự như một số cây dược liệu khác như: cây mã đề, giảo cổ lam, bồ công anh. Chúng giúp chúng ta an thần, ổn định tâm trạng từ đó dễ ngủ hơn. Mặt khác lạc tiên còn tác động lên hệ thần kinh trung ương giúp cân bằng nhịp tim, chữa chứng rối loạn, hồi hộp cũng như lo âu. Vì vậy lạc tiên mới được sử dụng để điều trị bệnh mất ngủ.

Các cách sử dụng lạc tiên để điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả

Trong dân gian cây lạc tiên thường được dùng để luộc làm món ăn hàng ngày. Ngoài ra chúng cũng có thể dùng để pha trà uống thay nước lọc, nước chè, cụ thể:

# Trà lạc tiên cải thiện tình trạng mất ngủ

Dùng lạc tiên để hãm trà điều trị bệnh mất ngủ là phương pháp phổ biến được nhiều người sử dụng nhất. Tuy nhiên để việc sử dụng đem lại hiệu quả bạn nên tuân thủ các bước sau:
  • Chuẩn bị nguyên liệu: cây lạc tiên tươi được rửa sạch và ngâm với nước muối trong thời gian 15 phút để loại bỏ nấm mốc, bụi bẩn bám trên thân cây. Sau đó đem chúng đi chặt nhỏ và phơi khô dưới ánh nắng trực tiếp. Điều này giúp dễ dàng bảo quản.
  • Lấy 50g lạc tiên khô đem đi đun với 2 lít nước trong thời gian từ 5-10 phút kể từ khi chúng sôi.
  • Sau đó tắt bếp và đem đổ vào ấm nước. Đợi đến khi nguội thì mới dùng.
  • Nên sử dụng hàng ngày thường xuyên như nước lọc để đem lại hiệu quả tốt nhất.

# Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ do suy nhược thần kinh

Đối với những người bị suy nhược thần kinh thường bị mất ngủ trong thời gian dài. Nếu tình trạng này xuất hiện nhiều dẫn đến tình trạng mệt mỏi làm việc không năng suất. Thậm chí là còn hay cáu gắt và dễ bị stress làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cũng như công việc. Tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng lạc tiên để hỗ trợ điều trị dứt điểm bệnh này bằng cách: 
  • Chuẩn bị nguyên liệu 2.2g liên khô, 50g lạc tiên được phơi khô, 10g lá dâu tằm tươi và 90g đường phèn.
  • Đun hỗn hợp với 100ml nước ở lửa nhỏ cho đến khi nước sôi được 10-20 phút chúng kẹo lại thì tắt bếp và đổ vào trong hũ thủy tinh.
  • Đem hũ này cất ở những nơi thoáng mát như tủ lạnh.
Cách sử dụng: uống trước khi ngủ vào buổi tối khoảng 30 phút hoặc một tiếng. Khi sử dụng hãy lấy 3 thìa hỗn hợp lạc tiên vừa đun với 1 cốc nước ấm. Hãy kiên trì sử dụng bài thuốc này từ 2 tuần cho đến một tháng kết hợp với việc thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện. Đặc biệt phải tránh việc sử dụng những chất kích thích có chứa hàm lượng cafein nhiều như cà phê, trà,....

# Bài thuốc từ cây lạc tiên giúp giấc ngủ sâu, an thần

Cần chuẩn bị 6g cam thảo, 20g lạc tiên, 6g táo nhân sao, 10g lá tre, 10g lá dâu 2g lá vông, 6g xương bồ, 12g hạt sen. Cách thực hiện:
  • Đem tất cả nguyên liệu đi rửa sạch sau đó đun chúng trong 600ml nước đến khi lượng nước còn 200ml thì dừng lại.
Liều dùng 1 lần trong 1 ngày vào thời điểm buổi tối 30 phút hoặc 1 tiếng trước khi ngủ. Tìm hiểu thêm: Nhìn chung lạc tiên rất có lợi đối với những người đang bị mất ngủ hoặc bị căng thẳng do áp lực công việc cũng như cuộc sống. Vì thế nếu bạn đang mắc phải những triệu chứng trên hãy áp dụng ngay các bài thuốc từ cây lạc tiên. Đừng quên liên hệ với chúng tôi để được các chuyên gia tư vấn bạn nhé.

Không có bình luận nào cho bài viết.

Viết bình luận: